Ünlülerin Burçları - Burç Uyumu - Burç Taşları - Çin Astrolojisi - Hint Astrolojisi - Celtic Astrolojisi - Size En Yakın Medyum Nerede ? - Senin Gezegenin Hangisi ?

Burçlara Göre Diyet
Yengeç Burcu
22 Haziran-22 Temmuz
  Koç    Boğa    İkizler    Yengeç    Aslan    Başak    Terazi    Akrep    Yay    Oğlak    Kova    Balık  
Yengeç Burcu & Diyet

Diyet Tipi
                                                 Siz yengeçler, yemek konusu da dahil, büyük hayallere (fantazilere) sahipsiniz. Dikkat edin,
                                                 bir çok usta aşçı yengeç burcundan çıkmıştır. Hazır yemeklerden uzak duruyor ve bunlar
                                                 yerine doğal ve sağlıklı malzemelerle  hazırlanmış öğünleri tercih ediyorsunuz.

                                                      Bunları hazırlama aşamasının uzun sürmesi sizi hiç rahatsız etmiyor. Alışverişinizi tutku ile yapar,hatta
                                                      bazen abartırsınız. Yeme alışkanlıklarınızı – yaşamınızdaki diğer konularda olduğu gibi
                                                       o anki keyfiniz belirler.
                                                     
                                                          Keyif grafiğiniz genelde ya en üst ucu yada en dip noktayı gösterir. Ya enerji dolusunuz, yada sinirli. 
O an olumsuz iseniz, öfkenizi yemekten alırsınız.Ve alış veriş yaparken hatta yemek yaparken bile mutlaka şekerlemeler tüketirsiniz.

Zayıflamak istiyorsanız, sizin için önemli olan stresinizi ve keyfinizi dengede tutabilmek ve ona hakim olabilmektir.Dikkatli olmanızgereken
bir diğer konu ise: vücudunuz su depolamaya ve selülite çok yatkın.
İdeal Program
12 gün boyunca her gün 6 öğün yemelisiniz: kahvaltı, 3 aperatif, 1 sıcak ve 1 soğuk öğün.

Kahvaltı Türleri
                                                                              Marmelatlı peksimet;
                                                                              çilekli yoğurtlu müsli,
                                                                            otlu sahanda yumurta
                                                                                             ve peksimet,
                                                                                        ballı erik müsli,
                                                                         yoğurtlu çavdar ekmeği,
                                                                                            hindi salamı,
                                                                       yumurtalı çavdar ekmeği;
Aperatifler
                                                                             Çilekli yoğurt, kavun,
                                                                             pırasalı sebze çorbası,
                                                                               elma, muzlu süt,
                                                                                erik, üzüm,
                                                                               domatesli sebze
                                                                                çorbası, papaya,
                                                                                salatalık ve yoğurt,
                                                                                 ananas,
                                                                                  çilek çikolatalı kiraz,
                                                                                 armut, kırmızı turp
                                                                                   ve otlu yoğurt.



Soğuk Öğünler
Meyve salatası, yumurtalı kırmızı
turp salatası ve peynir,
domatesli kuşkonmaz salatası,
tonbalıklı salata,
papaya salatası,
mantarlı salata ruloları,
tavuklu salata,
domatesli dereotu salatası,
peynir topları,karpuz salatası.
Sıcak Öğünler
  Tavuklu sebze çorbası,
   kuşkonmazlı tavuk şiş,
   kuskus, adaçayı yapraklı tavuk,
   krep; enginarlı makarna,
   çilekli yoğurt,
   dereotlu pilav ve bonfile.



Diğer Öneriler
 İş yerinde veya özelinizde sizde en çok stres yaratan unsurları bulmaya çalışın. Dikkatinizi bilinçli
olarak başkakonulara verin. Mesela, sinemaya, tiyatroya gidin veya müzik dinleyin.
Meditasyon yaparak da bundan kurtulabilirsiniz. 

 Diyetinize faydalı olacak müthiş bir yardım: sizi sadece rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda
selülitlerinizi de önleyecek bir tuz banyosu.

 
 Küveti yakl. 38 derece sıcak suyla doldurup, içine 1 kg iyotlu tuz karıştırın. 15 dakika tuz banyosu yaptıktan sonra hemen yatmalısınız.
Hareket de stresinizi yok edecektir. Haftada 2-3 kez yürüyüş yapın, yüzün. .


© Copyright 2002 - 2013 Tüm Hakları Saklıdır. Kullanım ve Koşulları Gizlilik ve Güvenlik